什么食物去身体黑色素

概述

我天生就是一个皮肤特别黑的女孩子，尤其是在上小学的时候经常被人笑话，而且也是叫我小黑妞的呢，一直以来，这也是我最不喜欢的一个问题，因为我皮肤黑到处找工作的话也是没人喜欢的呢而且现在又到了一个结婚的年龄，我相信我皮肤黑的话肯定不讨男孩子的喜欢了，一直以来我都用一些比较美白的产品，但是只要停下的话皮肤就会变回以前的样子了呢现在很苦恼，那么想要知道平时吃什么样的食物可以让自己的皮肤变得更美白一点。

步骤/方法：

1 在平时的时候可以多吃柠檬，因为这个柠檬就是一个美白的一个水果呢柠檬具有这个去除黑色素的一个很好的作用，而且这个柠檬可以让自己的皮肤变得特别的美白滋润的呢，可以每天适当的去用柠檬泡水来喝的话这样的话也是去死皮，促进这个身体里面的一个血液循环。

2 可以在家里去喝这个黄瓜粥，因为这个黄瓜中也有一个润泽皮肤去斑减肥的一个很好的功效的呢，这个黄瓜粥也是特别适合老年人或者是小孩子喝的，因为对于一些胃病不好的人的话就应该去喝一些黄瓜粥的呢！经常喝黄瓜粥也是可以养胃取暖补血的呢！

3 西红柿里面的维生素特别多，可以有一个美白肌肤祛除色斑的一个功效的，所以大家一定要多吃西红柿营养价值真的非常的高的呢，每天坚持用西红柿的话，就是可以改善这个皮肤黑和粗糙的一个问题，用西红柿汁用在脸上的话效果也是不错。

注意事项

在平时的时候一定要注意这个清洁自己的皮肤，多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果的草莓或者是猕猴桃之类的这些维生素特别的多，让自己的皮肤可以变得特别美白了呢，还有就是可以适当的去用一些护肤产品得根据自己的皮肤去买。