脚凉怎么回事

概述

这种疾病是一种极其常见的疾病,对于脚凉这个问题是很多人都会存在的，一般是因为平时的保暖不够，因此解决这个问题是非常重要的，今天我就为你解答一下关于脚凉的原第一：首先我们要想清楚是否，排除疾病如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低的因素外，脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关病因。

步骤/方法：

1 第一：首先我们要想清楚是否，排除疾病如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低的因素外，脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关。

2 第二：还有很多因素也会造成脚凉，末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，就会出现脚凉。建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病

3 第三：很多时候其实是自身因素造成的，如果排除疾病的原因，可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善。另外，脚部出汗太多也会使得脚凉，所以要注意保持脚部干爽。

注意事项

早晨起来运动身体,能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来,防止由于全身僵硬导致的畏冷,适当的运动放松身体很重要.水分的补给也是非常重要的,摄取水分的同时能够排出体内的废物,更能使血液循环畅通,每天补充2升的水分为佳.晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品,平时禁食辛辣油腻生冷食物。