腿抽筋的原因是什么?

概述

生活中有很多小问题也需要引起重视的，因为这可能是一些疾病的信号，当然也可能是正常的生理反应，你像是腿抽筋就是比较常见的一种现象，在生活中人们经常会有抽筋的情况发生，尤其是腿部，有些人认为是缺钙，更多的人觉得这是缺乏运动造成的，其实不管是是什么原因，都要重视起来，如果经常抽筋，就要去医院检查一下了，那是什么原因导致腿抽筋呢?

步骤/方法：

1 首先一个就是外界环境的刺激，你像是冬天温度比较低，睡觉的时候盖的被子过薄或腿脚露到被外，另外疲劳，以及睡眠不足的话，都会导致局部酸性代谢产物堆积，引起腿抽筋的情况出现。

2 再有就是体内电解质失调导致的，你像是缺钙在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。你像是青少年发育非常快，就很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

3 还有就是平时如果睡眠姿势不好，尤其是长时间仰卧，使被子压在脚下，或长时间俯卧，让双脚直接接触床铺的话，就会迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉的被动挛缩。

注意事项

最后我们要说的是血管因素也会引起腿抽筋的，尤其是下肢静脉曲张的患者要特别的注意，另外中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症，动脉硬化后，腿部供血减少，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。