吃那些食物对腰间盘突出有好处

概述

我们知道有很多疾病是平时需要注意的，尤其是一些因为平时生活习惯导致的，更要积极的预防才行，你像是得了腰椎间盘突出，生活的质量肯定就会打折，但只要配合医生进行及时而到位的诊治，并在日常生活中做好护理工作，还是能够控制病情发展的，患者在治疗的时候，也要注意平时的饮食调理，那么腰椎间盘突出患者应该多吃什么食物才能控制病情呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是患者可以适当补充蛋白质，尽量选择富含优质蛋白质的食物，对身体有好处，你像是奶及奶制品，不过年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或大豆粉等食物，避免对体内的血脂造成影响。

2 再有就是患者平时的饮食应以蔬菜水果为主，疏菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤就可以了，平时可以多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘，因便秘会使病情加重。

3 还有就是腰间盘突出的患者，在平时的饮食中注意补充钙和锌等微量元素，含钙丰富的食物有很多，你像是奶类和豆类以及海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，少喝可乐类饮料，并且也可适当吃些营养补充剂。

注意事项

最后我们要说的是对于腰椎间盘突出患者来说，日常护理是非常重要的，平时尽量的睡硬板床，能够保持脊柱生理弯曲自如，从而减少椎间盘承受的压力，有助于腰椎间盘突出症的护理，另外要避免腰部用力，尽量不要弯腰，因为这些动作都会加重病情，要特别的注意。