女性常吃黑豆可以提高受孕率是真的吗

概述

如何提高受孕率，应该从方方面面着手。如果单纯靠吃黑豆，效果应该不是特别明显。但多吃黑豆对女性来说，是百利无一害的。多吃黑豆可以帮助妇女调节月经，可以增加女性雌激素，从营养学方面来说，多吃黑豆可以起到保健作用。对于体弱多病的人来说，黑豆具有滋肾补肾，补血明目之功效，经常食用黑豆，经常食用黑豆可以强劲健骨头。不能说绝对可以提高受孕率。

步骤/方法：

1 提高受孕率，需要男女双方都要好好配合，需要有计划的受孕。首先男性应该应该多食富含锌的食物，例如精肉，鸡，海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧。

2 在就是女性需要选择最佳受孕时间。一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。4、性交后仰卧

3 男性睾丸激素分泌，和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。其次就是受孕之后，女性需要仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。

注意事项

最关键的是，受孕过程，男女双方需要放松，不要太刻意了，心情保持愉快很重要，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。