吃水果的注意事项，山楂荔枝不宜多吃

概述

水果对于我们的身体来说都是有着非常好的滋补效果，但是我们要注意，在食用水果的时候一定要注意挑选最适合自己食用的，因为每个人的体质都是不一样的，而且水果的性质也是有所不同的，所以我们在选择的时候一定要注意吃最合适自己的，在有就是吃水果的时候要注意两种水果是绝对不能够多吃的，那就是山楂和荔枝这两种水果如果食用太多对身体有害无益的

步骤/方法：

1 1.首先说到荔枝这种水果是属于温性的水果，如果这种水果食用过多就会导致身体上火的发生，再加上这种水果的季节也是在夏季的，所以如果食用过多对身体造成的影响也是比较大的，一定要注意适量

2 2.再说到山楂这种水果，这是一种非常酸的水果，如果适量的食用能够帮助我们开胃，帮助增强我们的食欲，但是如果食用过多就会导致酸性物质增多导致反酸水甚至会导致呕吐的情况发生

3 3.我们在挑选水果的时候也是要注意，一定要根据自身的情况来进行选择，如果肠胃不好的人要尽量选择一些比较温性的水果进行服用，如果是上火的人尽量选择一些比较寒性的水果帮助降火

注意事项

水果虽然说对于我们的身体有着莫大的好处，但都是要建立在进补得宜，而且也是能够帮助我们的获得营养的情况下，但是如果过多就会导致反效果，所以水果食用也是要适量