心肌劳损要注意什么?

概述

生活中有很多疾病的影响是非常大的，你像是心肌劳损就是其中一种，很多中老年人就特别容易患上这种可怕的疾病，如果治疗或预防的效果不好，很容易导致更为严重的情况发生。所以除了正规的治疗以外，在生活中的预防和保健也是很重要的，通过饮食和生活习惯的良好改善，达到一定的治疗效果，从而提高生活质量和抗病能力，那么患者应该注意什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是心肌劳损的患者，必须要控制食盐的数量，因为食盐的主要成分为氯化钠，如果身体钠盐过多的话，在某些内分泌素的作用下，会引起小动脉痉挛，使血压升高，不利于身体健康。

2 再有就是患者应该多吃热能低的食物，高血压和心脏病患者，应多吃一些含热量低的食物，因为热能过高时，身体的血清和胆固醇通常都会升高，这样会增加心脏负担，所以要多吃热能低的食物。

3 还有就是要注意避免脂肪和胆固醇量的补充，我们在每天的饮食中，尽量避免吃那些含动物性脂肪，及胆固醇较高的食物，你像是动物油脂，以及肥肉和内脏等，最好去吃一些植物油及豆制品，但植物油也不可过多。

注意事项

最后我们要说的是患者多吃新鲜蔬菜和水果，有防止血管硬化的作用，经常吃芹菜和西红柿，可明显的降低血压，另外患者也要坚持锻炼身体，平时适当的跑跑步，作用是非常明显的，只有身体强壮了，一切疾病都会远离自己的，不过一定要注意坚持才行。