预防春季传染病的常识

概述

在每年春天的时候，气候还是比较的乍暖还寒的，而在这个时期，就是属于传染病的一个高发的时期。像流感，水痘等疾病，咋是这个时期都是属于高发的疾病，不仅如此，有一些免疫较弱的朋友，还很容易就患有了呼吸道传染的疾病。所以，在春季的时候及时的做好预防措施是非常重要的，为了让大家更好的了解，今天就来说一说预防春季传染病的常识。

步骤/方法：

1 建议大家在春季的时候，首先应当要科学的穿衣服，为了身体健康着想，建议最好遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。　

2 另外，居住的室内环境应当要尽量保持空气的新鲜，大家最好可以让室内的空气流动起来，驱散病毒，同时最好还可以减少到空气流通不良的公共场所，这样才可以有效的预防传染疾病的发生。

3 除此之外，建议最好还看增加一些体育锻炼，这样才可以很好的促进身体中的血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力像跑步，打太极拳等，都是很好的锻炼项目。

注意事项

建议大家在日常饮食中一定要注意合理，均衡的搭配营养。建议可以多吃一些含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。这样才是对身体最为有利的方法。