孕妇可以喝咖啡吗

概述

怀孕是大多数女性一生中都会经历的事，在这一段时期内要注意的地方有很多，因为此时孕妇的营养健康与胎儿的健康是紧密相连的，要保证宝宝平安健康的降临这个世界，孕妇们一定要注意好日常护理，这样才有助于宝宝的健康成长。许多人有喝咖啡的习惯，咖啡能够提神醒脑，但咖啡对人体也会产生不利影响，那么孕妇能不能喝咖啡呢？

步骤/方法：

1 咖啡含有咖啡因等物质，这些物质都容易使大脑兴奋，导致孕妇出现心跳加快，血压升高，头晕等症状，是孕妇不适。而且还可能使孕妇出现失眠等问题，影响孕妇的睡眠质量，不利于孕妇健康。

2 咖啡对胎儿的伤害也是很大的，若是孕妇常喝咖啡，可能会导致胎儿出现早产的情况，影响宝宝的健康成长。而且孕妇喝太多咖啡可能会导致流产，对孕妇和胎儿都不利，因此怀孕时要少喝咖啡。

3 咖啡虽然能够提神醒脑，帮助人们集中精力工作学习，但多喝不利于健康。孕妇平时要保证充足的休息，不要过于劳累，若是需要提神醒脑可以适当喝杯薄荷茶等饮品，这样不会损害人体健康。

注意事项

咖啡是生活中非常常见的饮品，但多喝对人体健康不利。不仅是孕妇，高血压患者、青少年等人群也不宜多喝咖啡，普通人也要少喝咖啡。