月经期间可以喝茶吗?

概述

很多的女性有喝浓茶的习惯，浓茶里面含有的茶多酚对我们人体有很大的危害的，但是如果出在月经期间，女性在饮食方面一定要禁忌的，并不是在月经期间，所有的食物都是可以吃的，如果在月经期间吃的食物比较混杂的话，会导致出现月经量增多，或者是痛经的情况的，所以女性在月经期间吃食物的时候一定要注意的，有很多的女性一直也在纳闷，月经期间能不能喝茶呢？会不会对身体有一定影响呢？那我们就来说一下。

步骤/方法：

1 月经期间是可以喝茶的，但是不能喝浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，能够使人们的头脑过度的兴奋，如果饮用茶水比较多的话，容易导致出现痛经的情况的，而且也会导致月经，而且也会延长经期的时间，并且月经量也会增多的，所以月经期间尽量避免喝浓茶。

2 月经期间喝浓茶会对身体有一定的危害的，因为浓茶中含有很多的某些元素，容易和食物结合成沉淀，会导致人们的胃肠对铁的吸收的，所以容易导致缺铁性的贫血。月经期间喝浓茶，也会导致女性出现便秘的情况的。

3 有很多的女性有喝茶的习惯的，但是一定要避开月经期间可以在月经前或者是月经后喝一些菊花茶，或者是喝一些玫瑰花茶，这样可以有效的预防痛经，能够调理月经期间给身体带来的不舒服感。

注意事项

在月经期间，尽量不要直接饮用浓茶，这样会给胃肠道带来一定的负担的，在月经期间，女性对食物是比较敏感的，所以也尽量不要吃一些寒冷的食物，月经期间是不能喝红茶，绿茶的。