养心安神的几种茶疗法

概述

喝茶是生活中很多朋友特别习惯的，不同的茶带来的效果也是不一样的，尤其是长期喝茶的人，身体的状态会特别的好，尤其是现在很多人对于养生更加重视，就要选择一些中药材来泡茶喝，希望能起到一定的效果，其实喝茶可以起到很好的安神养心的作用。特别是在夏季有利于心脏的状态，不过在选择的时候必须要适合自己才行，那么养心安神的几种茶疗法是什么呢?

步骤/方法：

1 首先一个就是刺五加强心茶，先准备适量的刺五加和桂圆以及玉竹，把材料洗净以后，泡茶就可以了，可以起到活血去瘀，益智安神以及润肺养胃的作用，对于疲倦无力以及头晕嗜睡的患者非常适合。

2 再有就是麦冬滋阴茶，准备适量的麦冬，五味子以及百合加上枸杞，这些药物在一起后，就可以起到清热养阴，润肺养胃以及宁心安神的作用，你像平时有心跳过快，心悸失眠和大便干结的朋友可以尝试一下。

3 还有就是丹参活血茶，准备一些桂枝，何首乌和玉竹以及丹参等药物泡在一起就可以了，可以起到温经通脉，以及镇痛利尿和凉血清心的作用，你像是那些唇色暗黑，胸闷胸痛以及疲劳等患者可以试一下。

注意事项

最后我们要说的是生活中压抑的事情实在是太多了，不管是谁都应该注意进行调整，只有自己的心态好了，身体才能更加的健康，你像是这些茶疗法，都具有清心安神的作用，绝对算是夏季养心的最佳饮品，可以尝试一下。