心理健康应该怎样理解

概述

我们知道现在的生活压力是越来越大了，很多朋友即便是身体没有出现什么特别的症状，但是心理的状态也会发生变化，每个人都希望自己健康，可是很少人知道怎样才算是健康，大部分人往往局限于身体的健康方面，至于心理健康，就常常被人们所忽略，慢慢的就可能被一些精神疾病或心理障碍所困扰上，甚至变得越来越严重，所以心理的健康是非常重要的。

步骤/方法：

1 首先一个就是心理健康的人，知道什么是自己应该做的，什么是不应该做的，既不过多的幻想，也不逃避困难。心理不健康的人往往以幻想代替现实，毫无根据地猜疑他人，听不进别人的正确意见。

2 再有就是心理健康的人，对自己的作用和价值有正确的认识和估价，特别的尊重自己，也懂得尊重别人。心理不健康的人不能正确地认识，和评价自己的价值和作用，既不会尊重自己，也不懂得尊重别人。

3 还有就是心理健康的人好学上进，选准了奋斗目标，就努力去完成，无论干什么，都能尽快适应并发挥主动性，心理不健康的人常常没有明确的奋斗目标，精力不易集中，对待工作和生活都没有兴趣。

注意事项

最后我们要说的是心理健康的人，作出决定和采取行为前常常会三思而后行，对自己特别的负责，也对他人和社会也有一定的责任感。心理不健康的人行为前往往不考虑后果，缺乏责任感，不想干时，再重要的正当事情也撒手不干。