饮茶不当也会有副作用

概述

我们知道现在有很多朋友特别喜欢喝茶，认为这是一种非常好的养生方法，对身体的好处是非常多的，茶本身对人体健康有很多好处，如抗氧化以及利尿，在加上提神等作用。如果平时饮茶不当就会导致一些问题的出现，你像是空腹大量饮茶，一天之内大量喝一些不经发酵的绿茶等，都会对身体造成非常大的伤害，所以必须要注意，饮茶不当也会有副作用出现的。

步骤/方法：

1 首先一个就是绿茶，如果是过敏体质喝绿茶的话，特别容易引起呕吐，我国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分比其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

2 再有就是铁观音，铁观音是很多朋友特别喜欢的，不过在喝的时候一定要注意，空腹的时候绝对不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，但空腹不能喝铁观音，否则易醉茶。

3 还有就是乌龙茶，再喝这种茶的时候，必须要用一百度的开水冲泡，虽然乌龙茶不寒不热，也算是一种中性茶，非常适合大多数人饮用，但是这种茶的茶叶比较粗老，必须用一百度的开水冲泡才行。

注意事项

最后我们要说的是在炎热的夏季，我们身体消耗的水分更多，因此需要补充更多的水分，这时多喝一些降火的绿茶，可以帮助清热消暑，不过在生活中喝茶的同时，应多吃五谷杂粮，以及蔬菜水果，并合理安排生活节奏，对身体是有好处的。