帮女人缩阴的3种运动方法

概述

对于女性来说，阴道的健康是生殖健康的一个重要组成部分。而且女性的阴道在女性的时期是比较紧的，因为还没有收到较多的性生活的影响，但是随着女性的性生活过多会有所变化。例如女性的性生活较多，那么她的阴道也会因为经查的活动而变得松弛，或者是生育了宝宝之后的妇女的阴道更是松垮垮的了，那么是不是有什么运动可以使松弛的阴道变紧呢，其实也是有的。

步骤/方法：

1 第一个，首先对于女性来说，阴道的健康是生殖健康的一个重要组成部分。而且女性的阴道在女性的时期是比较紧的，因为还没有收到较多的性生活的影响，但是随着女性的性生活过多会有所变化。

2 第二个，例如女性的性生活较多，那么她的阴道也会因为经查的活动而变得松弛，或者是生育了宝宝之后的妇女的阴道更是松垮垮的了，那么是不是有什么运动可以使松弛的阴道变紧呢？

3 第三个，其实只要平常注意一些小小的运动就可以缩阴了。例如妇女每天进行一定量的猫步行走，可以锻炼阴道的肌肉，使它更有弹性，还有一个就是可以进行提肛的动作，可以有效减少阴道松弛。

注意事项

是不是很简单呢，其实也就是那么简单，但是并不是随便做几下这些运动就有效果的。这些都是需要平常经常进行而且要成为了习惯之后才有效果。