维生素D有什么功能?

概述

维生素d有什么功能呢？它可以促进小肠对钙的吸收，其代谢活性物质，促进肾小管重吸收磷和钙，可以提高人体血浆钙和磷的浓度或者维持以及调节血浆钙连正常的浓度。如果维生素d缺乏的时候，就会使人对于钙和磷的吸收能力下降，待荷莲不能够在骨组织内沉积成骨作用受阻。如果婴儿和儿童，缺乏维生素d，那么就会使形成，的骨组织和软骨基质不能够进行矿化，从而会引起骨生长障碍，也就是所谓的佝偻病。

步骤/方法：

1 钙化不良的一个后果就是佝偻病患者的骨骼异常疏松，而且由于支撑重力负荷和紧张而产生这种病的特征性畸形，如果是成人维生素d缺乏，就会引起骨软化病或成人佝偻病，最为多见于钙的需要量增大的时候，比如妊娠期或哺乳期，这种病的特点就是骨质密度普遍降低。

2 维生素d主要的生理功能，第一可以提高机体对钙和磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和的程度。第二，可以促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。第三，通过肠壁增加磷的吸收，并且通过肾小管增加磷的再吸收。

3 第四，维持血液当中柠檬酸盐的正常水平，第五，防止氨基酸通过肾脏损失。维生素d盈缺对于健康的影响，如果人体缺乏维生素d就会引起佝偻病手足抽搐和软骨病。如果长期的摄入过多的维生素d，就会引起高血钙和高尿钙。

注意事项

需要补充维生素d的人群是住在都市的人，特别是浓烟污染区域，应该摄取更多的维生素d，夜间工作者或修女或者是因为服装生活方式而不能够充分得到阳光的人，特别是需要在饮食当中增加维生素d的摄取。对于皮肤颜色比较黑，而且住在北方气候型区域的人也需要更多的维生素d。