如何让牙齿变的更白?

概述

在我们的生活当中，有很多的女性朋友都会很重视自己的皮肤美容的时间。但是往往就有一些朋友在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。所以，如何让牙齿洁白，这又是一个非常重要的事情了，而在我们的生活中，能够让牙齿变白的方法还是有很多的，今天就让我们聊一聊。到底如何让牙齿变的更白?

步骤/方法：

1 在生活中让牙齿变白的方法有很多，首先可以用食醋来美白牙齿，方法也很简单，只需要将白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好，一定要避免频繁的使用该方法，否则对牙齿健康不利。

2 另外，还可以在刷牙后使用柠檬片或者是柠檬水，然后覆盖在牙齿上面，这样这是可以起到很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。只要能够坚持的使用，那么牙齿都可以达到美白的效果。

3 最后，草莓不仅含有了丰富的维生素C的营养物质，同时，草莓同样还可以起到美白牙齿的效果。建议可以将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

注意事项

建议大家在日常生活中为了牙齿着想可以多吃一些维生素C丰富的热带水果，因为这类水果中所含有的维生素C是可以保护牙龈的健康的，如果身体中的维生素C营养物质充足，那么都可以有效的避免流血，牙龈肿痛等情况发生。