造成肥胖的原因是什么

概述

我们都知道，肥胖是分为先天性和后天性的，先天性的肥胖一般都是通过遗传因素或者是患上了某些先天性的疾病导致的肥胖，后天性的因素主要是因为平时吃得太多，运动量比较少，饮食结构不合理导致出现的肥胖，一般先天性的肥胖是无法治疗的，后天性的肥胖平时可以通过运动进行治疗的，很多的人是容易肥胖的体质，稍微喝水就会胖的，那我们就来说一下肥胖的原因有哪些。

步骤/方法：

1 平时暴饮暴食，就会导致出现肥胖的情况的，一般肥胖的患者大多数喜欢吃的多，并且食欲也是非常好的，经常性的会吃一些油腻的食物，高脂肪，高蛋白质的食物，再加上平时不运动，消化系统没有那么的好，到这不变的越来越大，所以会造成了肥胖的。

2 在平时饮食中摄入的热量太多，比如经常性的吃一些，高脂肪，高热量，高蛋白质的食物，这些食物都是可以引起肥胖的，平时的饮食结构不合理，喜欢吃甜食，油腻的食物，吃完饭就卧床，不喜欢运动，吃饭前喝酒，挑食，这些都会容易导致出现肥胖的原因的。

3 平时生活中缺乏运动，吃完饭就会倒在床上睡觉，或者是坐在凳子上，这样就会导致一些脂肪堆积在身上，不利于血液循环，所以就会变得水肿，出现肥胖的问题的，平时睡眠不足，睡觉之前吃很多东西，经常性的憋尿，这些因素都会导致出现肥胖的。

注意事项

我们都知道肥胖对身体会造成很大的影响的，肥胖会增加死亡率的，而且容易造成脂肪肝，会引起高血压，高血糖和糖尿病，并且也会导致出现冠心病的，所以患者平时在生活中一定要积极的进行锻炼。