疏通经络的方法是什么

概述

在中医当中认为经络影响着我们人身体气血的运行和哥哥脏腑的正常运作，如果身体通则不痛，痛则不通，经络不通，那么身体就会出现疼痛。那么经络不通，我们应该要怎么办呢？下面我们介绍几个可以疏通经络的方法。第一种方法就是升温，身体内的寒湿重的时候，就如面对一块因为冷而冻住的土地，我们可以使用按摩和针刺的方法来解决这种问题。我们的身体只要是身体内寒湿重，那么身体内所有的管道就会因为冷而收缩，这时候可以通过针灸，推拿按摩等一些治疗方法可以使我们的体温升起来，排除寒湿。

步骤/方法：

1 第二种方法是可以轻轻地揉耳轮通肾气。将双手握空拳，以吾之和食指沿着耳轮上下推磨一分钟，直至耳轮充血发热。在中医当中认为全身的精血有个脏器，收集后交肾来保存，肾开窍于耳耳朵上面就布满了全身的穴位所以墨尔本我不仅能够健身，还能够打通全身的穴位。

2 第三种方法可以使用梳头来促进血液循环，用手指或者是木梳从，额头前质证后从两侧的颞部至头顶梳头，每次进行50-100次以清晨梳头最为佳。人体的各个经络都汇聚在头部，梳头的时候要经过，将近五十多个穴位，对这些穴位就如同针灸的刺激一样，就可以促进头部的血流，疏通经络。

3 在这我们可以，拍拍肘窝。肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝是可以排除心肺的火气和毒素。在平时，我们可以闲暇之余进行拍打，一般3-5次反应物就会明显地减少，毒素也会清理的差不多。但是应该要注意，拍打结束之后可以马上喝一杯温水会加速排毒。

注意事项

其实可以说，通经络最好的方法就是平时可以进行一些体育运动，就比如说慢跑，是最好的一种方式。也许你会感觉到平时自己身上比较寒冷，再经过慢跑几分钟之后，身体马上就会发热，如果坚持一段时间下来，身体抵抗力也会越来越强。