生气的危害都有哪些呢

概述

对于一些脾气不好的人就会经常生气，但是生气的危害是十分大的你们有知道多少呢！生气可以伤肝。生气的时候，人体就会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，就会使血糖升高脂肪酸分解加强血液和肝细胞内的毒素也会相应的增加。生气的时候血量会大量的涌向头部，所以血液当中的氧气就会减少，毒素就会增多而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而就会出现色斑的问题。

步骤/方法：

1 如果生气会使脑细胞衰老加速，大量的血液会涌向大脑，会使脑血管的压力增加，这个时候血液当中含有的毒素是最多的氧气也最少，对于脑细胞不亚于一剂毒药。令我们在遇到不开心事的时候可以做深呼吸，来调整身体的状态，把毒素排出体外。

2 生气还会，引发胃溃疡。生气的时候会引起交感神经兴奋，并且会直接作用在心脏和血管上，会使胃肠当中的血流量减少蠕动减慢，食欲也变得很差，严重的时候还会引起胃溃疡，所以我们建议可以多做一些胃部的按摩来缓解不适症状。

3 生气会使心肌缺氧，大量的血液会冲向大脑和面部，这样就会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳就会更加不规律，当然严重就致命。

注意事项

生气还会令我们的内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之还会引起甲亢。在情绪冲动的时候，呼吸也会急促，甚至会出现过度换气的现象，那么肺泡不停扩张，没时间收缩，这样就得不到应有的放松和休息，从而就会危害到我们肺的健康，所以生气的危害是十分大的。