哪些信号预示健康隐患

概述

我们知道生活中有很多朋友会有一些小毛病，不过对于这些问题，大部分人并不是特别的在意，其实这可能就是健康的隐患，你像是咬手指，以及抖脚等都是一些不起眼的习惯，但这些也是不可忽视，当心是身体的一些健康的警告，如果我们失去了健康，对自己以及家人都是一种折磨，因此在生活中我们一定要对自己的身体情况多加留意，哪些信号预示健康隐患呢?

步骤/方法：

1 首先一个就是咬指甲，可能是因为缺钙或其他微量元素导致的，头发和指甲里面含有很多的矿物质，有助于清除体内产生的多余酸性物质，所以很多人会在紧张的时候，不自觉地咬起指甲来。

2 再有就是我们的胳膊出现鸡皮疙瘩，这就是因为缺乏必需脂肪酸导致的，皮肤上的细小硬性凸起也叫毛发角化症，尤其在胳膊，大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的地方，更容易出现角蛋白过剩现象。

3 还有就是出现妊娠纹，可能就是缺锌导致的，妊娠纹常见于怀孕的妇女，不过当我们突然变胖的时候，也会长妊娠纹，这个时候应多吃贝类，坚果和奶酪等富含锌的食物，不过食物中的锌很难被人体吸收，最好连汤一起喝。

注意事项

最后我们要说的是很多朋友平时习惯翘二郎腿或盘腿而坐，这可能就是血压过低导致的，如果你平时血压偏低，下意识地盘腿站起，是大脑本能保证血液供应的选择，同样，盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量，防止血压降低。