心跳快慢还能决定寿命

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2017-05-05 15:55:03
概述

我们知道健康的身体是非常重要的,尤其是现在生活压力非常大,更需要照顾自己的健康,对身体有好处的事情就要多做一些,这样也可以延长自身的寿命,人一生中心脏大约要跳几十亿次。另外对于不同年龄的人来说,心率也是不同的。心跳是不是正常,以及跳的是快还是慢,会直接与寿命长短相关,所以平时控制心跳正常,使其既不过快也不过慢,有助于健康的保持。

步骤/方法:

1 首先一个就是随着心跳次数加快,死亡率就会大幅度上升,男人就特别的明显,当然心率过慢也不利健康,心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下,心跳六十次的人寿命高于七十次的人群。

2 再有就是长期心率过慢,由于心脏出来的血不够,导致人体缺氧缺血,出现代偿性心室加快运动来供血,心室运动过速,反而造成回血不足,严重者可能导致猝死,甚至有的患者会死于睡梦中。

3 还有就是心率过快同样会缩短寿命,因为心跳太快,等于迅速消耗人体一生的心跳总额,长期心动过速会导致心脏扩大,以及心力衰竭,有冠心病史的会直接诱发冠心病发作,从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。

注意事项

最后我们要说的是如果如果要减慢心率,应注意减轻工作压力及精神负担,肥胖的朋友要减重,平时要注意多运动,如果身体出现不适,就一定要及时治疗,尤其是三高人群一定要适度运动才行。

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