治疗白发的方法有那些

概述

我从小的时候头发慢慢长了很多白发，后来就很多同学笑话我了，心里从此收到了很大的打击了，也不知道是怎么回事，每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，可是一些年轻人却出现了白头发，白头发不仅让他们的形象受到损伤，并且满头白发也让很多年轻人内心感觉到特别的自卑，白头发的原因是非常复杂的。有遗传因素，更多的是人们有不良的生活习惯。那么我想知道治疗白发的方法有那些。

步骤/方法：

1 患者一定要注意饮食的不合理，营养的摄入不足，这对于我们的头发同样的也是会有影响的，在饮食生活中，高蛋白食品很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常食用，多食用黑发食物，黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2 患者可以选择中医治疗，中药何首乌对治疗白发有良好的功效。有人用何首乌、熟地黄各30克，当归15克，浸泡在1000ml的白酒中，10至15天后开始饮用，每日1~2盅，连续服用至见效，也可用何首乌30克，熟地黄15克，水煎后代茶饮，或口服中成药首乌片，希望你早日康复。

3 患者也可以适当的进行头部的按摩，加强头皮的血液循环，这对白发也会有着一种辅助治疗的作用。可于每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持1~3年便可使头发变黑，可以作为辅助治疗。

注意事项

患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，患者一定要注意放松心情，注意休息，不要太紧张了，一定要养成良好的生活习惯，平时在生活中一定尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要劳逸结合，相信自己，不要有心理负担。