牙刷多久换一次才健康

概述

谁都知道病从口入的道理，所以很多人都注意饮食的卫生，但是有一点可能被忽略了，就是每天都要用到的牙刷，牙刷是我们每天都会用到的，而对于牙刷的选择很多人都会忽视，牙刷是直接接触口腔的工具，所以在卫生和质量方面一定要注意，如果长时间的使用，不但起不到清洁牙齿的功能，还容易损伤牙齿的健康，那么牙刷多久换一次才健康哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是细菌达到一定量时，就会对口腔造成感染，所以一定要勤换牙刷，才能有效避免口腔感染，现在市面上的牙刷使用一到三个月，牙刷就会变形，变形后就失去的作用，所以牙刷最好三个月换一次。

2 再有就是牙刷根部颜色变深就要注意更换，刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。

3 再有就是牙刷毛尖软了以后也要注意，一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，最好换支新的。

注意事项

最后我们要说的是平时还要保养牙刷，刷完牙以后，要将牙刷上的牙膏，以及污垢彻底的洗干净，用完以后的牙刷头也尽量朝上放，保持干爽有助于减少细菌，牙刷的摆放位置也要尽量干燥，因为潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。