杨梅的功效都是有什么

概述

杨梅是夏季时令水果，有不少的人都喜欢吃杨梅，杨梅，吃起来酸甜可口，是一种不错的消食水果，而且杨梅当中含有多种的营养素，能够起到消炎抑菌，防癌抗癌和美容减肥等一些功效。我们就来具体的介绍一下，杨梅的功效都有什么？杨梅的鲜果能够和中消食生津止渴，是在夏季祛暑之良品可以预防中暑去痧，解除烦渴。杨梅当中含有多种有机酸维生素，c的含量也是非常丰富的，新鲜的果实味酸，吃了之后可以增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

步骤/方法：

1 有实验证明，杨梅对于大肠杆菌，痢疾杆菌等一些细菌有着抑制作用，能够治疗痢疾腹痛，对于夏利不知者也有很好的良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎的作用，再加上其能够抑菌，还可以治疗各种，泄泻，而杨梅树皮含鞣质，杨梅树皮带等也是主要治疗痢疾，牙痛恶疮，疥癞等病症的良品。

2 杨梅果肉当中含有的纤维素可以刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的一个作用，杨梅所含的花青素以及维生素c是很好的抗氧化功能的，又提高免疫力，抗自由基，预防衰老，抑制癌症的作用。而且杨梅还是有助于减肥的理想水果。

3 杨梅鲜果当中含有的钾含量是极为丰富的，每100克的鲜果当中含钾量会高达100毫克左右，现代的医学研究证明，钾元素在维持心脏功能和参与新陈代谢以及降低血压等一些方面的功效是极为突出的，还有助于调节情感稳定情绪，减少中风发病率。

注意事项

杨梅当中含有的维生素c和维生素b，对于防癌抗癌是有积极作用的，杨梅果实当中钾的含量是非常高，而且含有微量的杨梅皮素，杨梅皮素会直接作用于肾脏，可以兴奋心脏间接地发挥强力的利尿作用，而且还有抗血管渗透的作用。