适合润肺的水果有哪些

概述

每到春天和秋天的季节就是特别干燥的，相信大家是不是都会有一个出现过敏或者是缺水的现象，有些疾病也会发生在身上了呢，还有的严重的就会出现口干舌燥，然后晚上睡觉的时候也会出现失眠的呢，其实这就是天气的原因，就大家在平时的时候注意的话就不会出现这些现象的发生的呢，其实也可以适当的去吃一些水果的，那么想知道润肺的水果到底有哪些吃什么水果好？

步骤/方法：

1 可以多吃梨子，因为这个理解是特别的香甜可口，有清热解毒润肺生津的一个功效的呢，因为秋天天气特别干燥，经常的出现口干舌燥的一个现象，多吃梨的话，就不会有口干舌燥的现象出现，而且对于这个支气管消炎的症状也是很好的呢！

2 也可以买一些大枣或者是葡萄汁，因为这个大枣有补血或者是养胃的一个功效，多吃大枣的话也可以补血的，葡萄的营养价值就特别高了呢，而且是酸甜可口都是我们最爱的一个水果，经常吃葡萄的话对神经衰弱或者是过度的疲劳也是有一个很好的益处。

3 无花果和柿子也是很好的一个水果，这个无花果有润喉的一个作用，当你的咽部疼痛的时候可以吃几个无花果的话，这样的话就会减轻疼痛慢慢的就恢复以前的症状了，柿子有清热生津化痰的一个作用的，而且对于那种经常感冒或者是咳嗽痰多的人来说的话真的是可以治疗这个病情的。

注意事项

在平时的时候，尽量的饮食要变得清淡，然后在饮食上一定要注意平衡的营养，多吃一些新鲜的肉类或者是蛋类，尽量的，不要去暴饮暴食的，然后吃水果的话可以多吃葡萄或者是苹果一定要保持心情愉快这样的话也是很重要的。