自慰的好处和坏处

概述

自慰这种情况，在很多人的青少年时期都有过的行为，这个行为也是我们的一种本能，一种正常的生理现象，它就像我们呼吸吃饭一样，所以说不必要把它看作和肮脏的东西，一定要选择正确的对待它，切不可因为他，而引起夫妻双方的不和谐，但是重要的一点是不要长期沉迷于此。那么这种行为到底是正确的还是错误的呢？它的好处和坏处有哪些呢？我们就一起来了解一下吧！

步骤/方法：

1 这种行为是在人体生长过程中为了寻求安慰而采取的一种发泄的方式，不论男女都可以在其中获得快乐，对于夫妻双方来说，它是一种合理的宣泄，尤其是当夫妻双方长期分居两地时，或者是一方有疾病的时候。

2 客观上它有助于降低犯罪率，维持好心情释放的内啡肽，有助于我们减轻生活压力，可以降低前列腺疾病的发生，客观上起到了清理管道的作用，能够保持前列腺的健康。但是也要适度。

3 但是过于频繁的话会导致什，泌尿系统长期处于充血的状态，该行为保护不当的时候容易发生尿路感染，甚至有损生殖器官，都是神经长期保持比较高的兴奋状态，容易引起性功能障碍的疾病，导致生活质量的下降。

注意事项

所以说，认为这种行为会让身体和精神上高度集中，消耗大量的能量，还会导致精神萎靡不振，身体疲惫，不利于工作和学习，所以一定要适度，不能过度沉迷于这种行为。