生理期间可以吃香蕉吗

概述

月经期间吃东西都是非常注意的，不是所有的东西都是在月经期间可以吃的，我们都知道月经期间是不能吃一些生冷和辛辣刺激性的食物的，也不能吃一些发物，如果吃了这些食物的话，就会导致出现肚子疼痛，月经量多，经期延长的情况的，很多的女性都是喜欢吃香蕉的，认为香蕉是一种热带水果，以为香蕉就是温性的呢，月经期间能不能吃香蕉呢。

步骤/方法：

1 首先我们来说月经期间是不能吃香蕉的，香蕉属于一种寒性的食物，如果女性在月经期间吃了寒性的食物，就会导致出现痛经，并且也会导致月经延长，月经量多，严重的话会导致月经不调，不孕不育的。

2 我们经常性的会听别人说香蕉里面含有的维生素b6是比较多的，如果吃维生素b6可以减轻疼痛，具有止痛的效果的，但是一定要注意，香蕉属于寒凉的食物会加重痛经的，在痛经的时候可以多喝一些热水，这样可以缓解痛经的。

3 最后我们来说一下，你现在月经期间是可以吃哪些食物的，女性在月经期间可以多吃一些冬瓜，胡萝卜，白萝卜，黑木耳，蘑菇，因为这些食物都可以安神的，月经期间也可以多吃一些羊肉，鸡肉，红枣，苹果，鸡蛋，牛奶等食物。

注意事项

在平时生活中一定要注意，一旦出现了月经不调的情况的，就会引起很多的并发症，所以月经期间一定要忌口，一些寒冷的时候都是不能吃的，不然会引起月经不调，平时应该注意月经期间的卫生，禁止吃生冷辛辣的食物的。