怎样让你拥有健康的性生活，注意频率？_健康经验_快速问医生

概述

健康的性生活，是幸福的生活一部分。可有些人却不注意，甚至忽略，反而给自己的夫妻感情带来障碍，为了未来的幸福，在此分享下自己的经验，交流下。共同帮助。

步骤/方法：

1 第一：性生活时间越长越好，其实则不然，如果性生活过长反而会影响自己的健康，不过能持续过长时间，说明你的能力很强，但要注意频率，以免影响身心健康。不可大意。

2 第二：健康的性生活，有利于延年益寿，老年人适当的性生活有利于身体健康，新陈代谢。性生活还能降低血压，降低前列腺炎的风险，性生活还能保持良好身材，较少乳腺炎的发病率。

3 第三：拥有健康的性生活，要注意平时多注意锻炼身体，保持身体健康，注意个人卫生，防止病菌的侵害，同时有氧运动更有利于保持强大的耐力，使自己更持久。有助于身体健康。

注意事项

性生活是健康生活的一部分。拥有健康的性生活，能起到延年益寿，防止心脏病，保持良好的身材等作用。所以拥有健康的性生活，更有利于和睦的家庭建立，赶快行动吧。

怎样让你拥有健康的性生活，注意频率？