癫痫患者夏季饮食需注意哪方面

概述

到了夏季越来越高的温度，生活节奏的加快，会使人莫名的烦躁，对于普通人来说，我们有很多解暑降噪的方法，但有一类特殊的人群，那就是癫痫患者，尤其夏季是癫痫病发病高发期，癫痫病患者发病可能只有仅仅几分钟，但后果很严重，所以就日常生活习惯就得更加注意，那么炎炎夏季，这些癫痫患者在日常饮食，生活习惯上应该注意哪些方面呢？

步骤/方法：

1 癫痫病人应该避免暴饮暴食，过度饥饿。还要禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应该多吃新鲜的蔬菜，如黄瓜，萝卜，芹菜，白菜等;多吃新鲜的水果，合理安排，不宜过饥或过饱吃，因为这些都是不好的，弊多利少对身体有益的。

2 癫痫病患者首先不能喝酒，不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动，加强体质，减少感冒的发生。癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，应增加镁的摄入量。

3 平时注意：第一：注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。

注意事项

玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。第二：适当体育锻炼，避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。第三：情绪方面，避免生气，减少各方面压力。