自己治疗早泄用什么方法好

概述

在现实生活当中，有很多的男性朋友发生了早泄，就会变得痛苦不堪。因为早泄疾病不仅会威胁到病人的身心健康，同时还会影响到夫妻之间的性生活质量，就会影响到家庭的幸福和谐。所以男性朋友应该重视自己的健康，千万不要因为工作原因而忽视了身体健康，在平时也应该坚持体育锻炼，同时还要保持生活有规律，这样才能尽量避免早泄的发生。我们来了解一下自己治疗早泄到底要用什么方法好？

步骤/方法：

1 男性自己治疗早泄最好采取食疗。病人可以多吃壮阳的食物，可以多吃羊肉和牛肉和狗肉同时还可以多吃螃蟹和鱼虾，还可以多吃牡蛎肉和泥鳅，还要多吃韭菜，这些食物都具有提高性能力的功效，就能缓解早泄的病情，就能达到治愈的目的。

2 男性自己治疗早泄还要采取心理疗法。在平时应该学会自我放松，要学会自我心理调节，要多做自己能够胜任的事情，在性生活过程当中要多和妻子进行沟通交流，还要有自我心理暗示，这样能取得很好的治疗效果。

3 男性自己治疗早泄还可以坚持体育锻炼。在平时应该放松自己的心情，要多参加户外活动，都进行自己喜欢的运动方式，在运动过程当中就能够加速全身的血液循环，有利于下身的血液循环，同时还可以增强体质，可以提高病人的性能力，就能达到治愈的目的。

注意事项

总而言之，男性朋友应该重视自己的健康，如果发生了早泄的症状应该及时就诊，而且要到正规的专科医院进行针对性的治疗。千万不要使用壮阳激素类药物进行无意义的治疗，这样不仅不利于病情的好转，反而有可能会导致病情更加恶化，只有正规治疗才能早日康复。