静脉曲张的预防和护理

概述

静脉曲张指的就是由于血液淤滞，静脉管壁薄弱等一些因素而导致的静脉迂曲和扩张，在临床上面静脉曲张最为常见的部位是发生在下肢。那么对于静脉曲张，我们应该要如何预防呢！首先对于肥胖的人群应该减肥，肥胖虽然不是一个直接原因，但是过重的力量压在腿上，很可能就会造成腿部的静脉回流不畅，使静脉扩张加重。第二就是长期从事重体力劳动的人群和长期站立工作的人群，平时最好穿弹力袜套，使前静脉处于，被压迫状态。

步骤/方法：

1 对于经期的妇女和孕期等一些特殊时期，那么也要给腿部特殊的关照，平常应该多多休息，在闲暇之余，可以经常按摩自己的腿部，帮助血液循环，这样可以起到避免静脉曲张，的作用。

2 在平时应该穿着适当的鞋子，尽量少穿高跟鞋，可以维持正确的走路姿势，坐着的时候尽量不要翘二郎腿，避免长时间，不更换坐姿。要养成走路运动的一个习惯，可以让肌肉紧实血管得到锻炼，平时也应该控制好体重，不要让自己体重超标。

3 如果感觉到腿部浮肿，血脉不畅，那么很有可能会引发静脉曲张，这时候可以选择静脉护腿霜按摩腿部，这样可以促进腿部的血液循环，做好早期预防。尤其到了寒冷冬天气温降低的时候，人体代谢也相对降低，浅表血管在寒冷的刺激下呈收缩状态，很容易引起，曲张静脉内的血液凝固，引起血栓形成。

注意事项

另外在冬季，人体的皮肤比较干燥，皮肤的血循环十分不好，很容易并发预计性的皮炎，而导致皮肤瘙痒和皮肤溃疡，是病情加重所以在冬季的时候应该更要警惕静脉曲张。