桔子的营养价值有哪些

概述

很多的人都喜欢吃橘子的，桔子里面含有的维生素c是比较多的，经常性的吃桔子对人体有很多的好处的，而且橘子酸甜可口，是秋天最常见的一种美味的水果了，但是经常性的出去只会容易导致上火，吃橘子的时候一定要适量，橘子会有一定的药用价值的，我们都知道，吃橘子可以润肺止咳的，而且橘子皮也可以当做药材，因为橘子皮可以去臭味，并且能够提神醒脑，那我们就来说一下橘子有哪些营养价值。

步骤/方法：

1 首先我们来说一下桔子的营养价值，桔子里面含有的维生素，c和柠檬酸是比较多的，具有美容和消除疲劳的效果，经常性的吃维生素c可以促进通便，并且还能够降低胆固醇，经常性的吃桔子，可以有效的防止高血压，冠心病，糖尿病的发生率。

2 然后我们来说一下橘子皮的主要功效，橘子皮是一种常见的中药，主要是能够用来健胃化痰的功效的，把桔子皮风干之后，然后泡水喝，具有清热止咳化痰的功效，但是一定要注意需要把新鲜的橘子皮剪成细条，通风之后三年之后就可以入药了，新鲜的橘子皮泡水对身体不利的。

3 我们最后来说一下橘子的药用价值，橘子皮是可以美容的，而且橘子皮里面上的网状具有通络化痰的功效，能够更好地顺气活血，经常性的吃橘子，可以能够有效地治疗疝气，乳房结块等。

注意事项

经过了解，我们知道了，吃橘子有这么多的好处，但是服用橘子的时候一定要注意，服用药物之后是不能吃桔子大，橘子吃多了容易导致出现结石，儿童不能大量的吃橘子，容易导致出现上火的情况。