揭秘鱼肝油的四大误区

概述

很多小宝宝出生以后，医院都会给孩子开一些营养方面的药品，只要是孩子能够健康成长，但是有的时候吃了过多的鱼肝油，对人的健康也是不好的，在使用鱼肝油的过程中，也要有一定的选择性，而且吃鱼肝油的过程中不要吃的过多了，这样可能会影响到维生素的吸收，我们都知道鱼肝油中含有丰富的维生素a和维生素d的成分，少吃一些是比较好的。

步骤/方法：

1 鱼肝油的使用误区也是比较多的，在使用鱼肝油的过程中不能等同于鱼油，鱼肝油中含有丰富的维生素的成分适合小宝宝肠道的吸收，而且适当的吃一些鱼肝油，对宝宝的健康也是比较好的，如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，对小孩子身体健康是不利的。

2 很多人在参加室外活动的过程中，经常补充鱼肝油，其实鱼肝油能够起到一定的调理身心的作用，但是如果宝宝在户外活动超过两个小时以后上，这种情况下就没有必要再补充鱼肝油了，而且阳光的照射，也可以有效地补充人体所需要的维生素d。

3 很多人都认为服用鱼肝油多多益善，这种想法是不对的，不管是什么药品都具有一定的毒副作用，所以在学校应该有的过程中一定要一天一支，一根由的服用方法也是有一定的要求的，不同品种不同的厂家的鱼肝油服用方法是不同的，用量也有一定的讲究。

注意事项

鱼肝油是一种比较常见的营养的药品，小孩子在成长的过程中，可以适当的吃一些鱼肝油进行调养，适当的吃一些鱼肝油，还有注意眼睛方面的保护，对人的健康也是比较好的，但是吃鱼肝油的过程中一定要慎重地进行食疗。