不利健康的坐姿有哪些

概述

有很多人的驼背，或者是一些不好的身体疾病，都是因为一些不良的坐姿所导致的，特别是对于一些腰间盘突出和一些颈椎病的人，平时一定要注意好的坐姿，而且我们在选择椅子或者是一些沙发的时候也要注意，并不是所有人都适合做一些比较软的椅子，这样可能会导致我们的身体状况越来越差，所以平时对于那些不健康的坐姿，我们要加以改正

步骤/方法：

1 1.首先就是有一些人比较喜欢窝在沙发里面，可是这样对一些腰间盘突出的人是非常不好的，这样可能会导致我们腿部的位置高过腰部，这样的话背部就会拱起，长期保持这样的姿势，可能会导致腰间盘突出的恶化

2 2.有些人是喜欢坐的时候，屁股只坐椅子的一半，相对于女生来说是一个比较好的礼仪，可是这样对我们的脊椎来说是非常不好的，当我们的腰背部没有支撑点的时候，脊椎承受的重量就是加倍的，

3 3.再有就是一些人平常在家里的时候坐在地上，喜欢盘腿这样坐着，或许这只是一种习惯吧，但是这种习惯一旦形成，可能会导致我们双腿的肌肉产生不平衡，时间一长还会影响到我们的腰部，

注意事项

所以说，如果我们想要好的身体，就一定要保持好的坐姿，这款是在家里还是在工作上，保持好的坐姿会让我们的人体整个都会变得精神起来，而且不会导致一些疾病的发生