煮小米粥能放绿豆吗

概述

在我们大家的平时的生活中，我们都习惯性的把小米和绿豆放在一起煮，也就是我们平时所喝的小米绿豆粥，所以呢，就引起了很多人的疑问，那就是小米和绿豆到底能不能放在一起呢，接下来，就让我们一起来了解一下吧！其实呢，是可以放在一起煮的，而且呢，绿豆在夏天的时候还有解暑降温的作用呢，所以呢，对身体也时特别的好的，一定要知道。

步骤/方法：

1 首先，对于我们的很多人来说，尤其是在夏天的时候，那么热的天气，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，喝点小米绿豆粥的话，就会补充水分，而且还能及时补充无机盐，对身体很好。

2 其次，就是绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内，把小米和绿豆放在一起不仅可以养胃，还能够清热解毒，对我们的身体也是特别的好的，所以呢，我们就可以在平时的生活中多多的熬制。

3 最后，虽然小米绿豆粥有很多的功效，但是呢，我们也应该要注意小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。如果想要熬粥的时间加快，熬出的粥更加粘稠，可以提前泡好小米和绿豆，小米大概泡一个小时左右。

注意事项

怎们说呢，小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好，但是呢，也是有很多的东西是需要注意的。