哪些果汁有保健的功效

概述

我们生活当中所吃的各种水果都各有各的营养价值，用这些水果榨成的果汁，当然也是有一定保健功效的。果汁饮料当中都含有很多的水，在饮用之后可以补充身体，因为运动，和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖，矿物质，对于维持体内的水液电解质平衡是有一定作用的，不过这当中还有很多的招牌营养素能够增强我们的免疫力，减少生病，延缓衰老，特别是一些鲜炸的果汁更具有水果当中的绝大部分的营养和功效。下面我们就来介绍一下，哪一些果汁有着什么样的保健功效呢！

步骤/方法：

1 苹果汁，其保健功效就是可以调理肠胃，促进肾机能预防高血压，奇异果汁当中含有丰富的维他命c，可以清热生津，止吐深泻。芒果汁可以帮助消化，防止晕船呕吐和喉咙痛，菠萝汁可以消肿帮助消化，舒缓喉咙痛。

2 用木瓜榨成的汁，有消脂润肺帮助消化蛋白质的功效，西瓜汁则是可以消暑利尿，降低血压。香蕉汁可以提高精力，强健肌肉，滋润肺肠血脉畅通，用葡萄榨成的汁，可以调节心跳，补血安神，加强肾和肝功能，能够帮助消化，除此之外还有很好的抗衰老作用。

3 柠檬汁当中含有丰富的维他命c，可以只可化痰，有助于排除体内的毒素，草莓汁可以利尿止泻，强健神经，补充血液，用力扎成的，只能够维持心脏和血管正常的运作，可以去除体内的一些毒素，而且可以起到，润肺的作用。

注意事项

用哈密瓜榨成汁，可以消暑解燥生津止渴，荔枝，榨成的汁可以补血健脾，促进血液循环，对于心脏衰竭的患者就可以多多食用。莲雾汁可以解热利尿，宁静神经的作用。