经常生气对身体的危害

概述

生气是人类正常的一种生理反应，每个人都会生气的，经常性的生气会导致出现很多的并发症的，我就是一个特别容易生气的人，因为我的脾气是比较暴躁的，几乎每天都会和老公吵架的，因为脾气的暴躁，让我也是非常的难以控制的，而且经常性的会出现头痛的情况的，身体素质也是非常的差，经常性的出现生病的问题的，其实我也知道生气对身体有一定的坏处的，但是总是控不住自己的，我想知道经常性的生气会有哪些危害。

步骤/方法：

1 我们首先来说一下经常性的生气会对皮肤有一定伤害的，因为生气的时候大脑血液的毒素就会增加，就会刺激毛囊会导致皮肤出现炎症，并将会形成色斑的，而且也会导致出现甲状腺亢进，导致内分泌失调，而且对肝肺胃都会有一定的影响的。

2 女性经常性的生气会导致月经不调，月经不规律，严重的话还导致出现闭经的情况的，经常性的生气还会容易导致乳腺癌，哺乳期间的女性如果生气的话，会把一些毒素通过乳汁分泌出来，影响胎儿发育。

3 如果经常性的生气会导致人类的大脑出现缺氧，容易导致出现脑缺氧的，经常性的生气，也会导致出现胸口闷痛心慌，也容易损害人们的免疫系统，降低人们的免疫力和修复能力，经常性的生气，会影响正常的人际关系。

注意事项

在平时生活中一定要控制自己的情绪，如果想要生气的话，生气之前应该深呼吸三十秒钟，平时的时候应该多看看书，尽量让自己放轻松，让自己保持平和的心态，如果要生气的话，应该选择正确的宣泄方式，比如跑步，唱歌。