经常开车怎么缓解疲劳

概述

我自己找了一份工作，是帮忙开车送货的。而且是长途的哪一种。如果不是工资高一点，我都有点不想干了。因为我和这个城市很堵。有时候等个红灯都要等很久。现在都不到开空调的时候，所以车里面是非常的闷的。还有我老觉得开车久了，我的眼睛就起雾，不是很好。腰部也是一种隐隐作痛的症状啦。那么到底，经常开车怎么缓解疲劳？？？一起看看。

步骤/方法：

1 对于长途驾驶的司机而言，比较容易感觉到疲劳哦。巍峨缓解疲劳。那么开车两个小时的话，那么可以主动靠边停下来，然后可以下车到安全的区域休息十分钟比较好。而且眼睛向远处看看。

2 感觉比较疲惫的时候，那么可以扭动扭动身体，可以适度做一些伸展的动作，放松放松脚踝。行驶时尽量减少超车，其实可以减少疲劳的感觉，开车慢一些，减少紧急制动等动作，比较好哦。

3 为了减轻疲劳，那么在开车的时候可以打开车窗通通风，不要老是呆在空调里面哦。当然了，也可以在车里面放不同风格的音乐，比如比较劲爆的音乐。必要的时候，可以涂抹风油精。

注意事项

如果感觉到疲劳的时候，那么可以适度做一些伸展的动作，放松放松脚踝。行驶时尽量减少超车，其实可以减少疲劳的感觉，开车慢一些，减少紧急制动等动作，比较好