睡觉睡多了脸肿该怎么办

概述

其实我是一个特别爱睡觉的女孩子，每到夏天来临的时候，中午的时候我都要去睡午觉的，可能也是因为我习惯的一个原因了吧，最近也不知道怎么回事，当我醒来的时候都感觉脸肿起来了呢，而且一般都会持续1到2个小时的时间的，其实我也试过各种去消肿的一个办法的像是冰袋冷敷什么的，可是到第二天睡觉的时候还会出现这种现象的，现在弄得我特别苦恼的那么想知道如果是睡觉睡多了脸肿到底该怎么办？

步骤/方法：

1 其实面部浮肿的话是中老年女性最常见的一个症状的呢这样的话其实也是暗示着身体里面出现了一些问题的，如果是患者有心脏病或者是性病或者是内分泌失调的话，睡觉起来的话都会出现一个脸部肿胀的一个疾病的出现，当发现病情的时候一定要去积极的治疗。

2 那肯定要去看一下是生理性的或者是病理性的呢，如果是在睡觉的时候，饮水过多的，还有就是睡眠不好的话就会引起一个肿胀的问题的，一般通过调理就可以去改善的呢，所以在下次睡觉的时候，尽量的不要去喝太多的水或者是吃一些带水分的水果。

3 在平时的饮食当中，一定要吃的比较清淡一些，不要吃得太咸的食物，还有就是一定要注意这个睡眠的时间，晚上的时候尽量的不要去熬夜，就算是熬夜的话，也不要去喝大量的咖啡或者是吸烟的话，这样的话当早晨起来的时候，这个脸部就会出现一个肿胀的现象了呢！

注意事项

如果当你发现每天醒来的时候，都会出现脸部肿胀的一个问题的话大家一定要引起重视的呢！这种情况下不是生理性的，那就是一个病症了，尽量的还是去医院里面接受检查的，以免耽误了这个病情而给身体带来一些什么疾病的。