早上睡觉起来脸肿怎么回事?

概述

最近早晨醒来之后，脸部就变得有些水肿了，一般到了中午之后，脸部就开始慢慢的消退下去了，前几天的时候我朋友还经常性的给我开玩笑，说我的脸部突大突小的，刚开始我也没有太在意，可是每天早晨照镜子的时候，确实发现自己的脸部虚肿了很多，明显可以看出来的，但是到了中午就明显消退下去了，这种情况已经持续了一个多星期了，我担心自己患上了某些疾病，想知道早晨起来脸部虚肿是怎么回事。

步骤/方法：

1 不恰当的睡姿有可能会导致出现脸部虚肿情况的，睡觉的时候如果把脸埋在枕头里面或者是睡觉的时候枕头枕的过高，很容易导致出现血液循环障碍的，水分过度的积累就会导致出现脸部虚肿。

2 睡觉之前如果喝大量的水，也会导致出现脸肿的情况的，睡觉之前喝大量的水，因为在睡觉过程中身体的新陈代谢就会变得越来越慢了，身体上获得更多水，很容易积存在体内，从而会导致出现脸部水肿，尤其是眼睛附近和脸上浮肿。

3 平时的时候精神压力过大，也会导致出现脸肿的情况的，因为精神压力过大，很容易导致人们的身体分泌出一些荷尔蒙，身体正常的小便就会受到一定的影响，所以导致脸部出现血肿的情况的，在饮食方面，如果摄入的盐过多也会导致出现浮肿。

注意事项

经过了解，我们知道了这些原因都会导致脸部虚肿的，所以在平时生活中应该注意应该养成良好的生活习惯，避免熬夜睡觉之前不要喝水，应该学会排解自己的压力，在饮食方面应该控制盐的摄入量。