月经期间上火怎么办？健康

概述

月经期间的饮食其实需要更加注意才行，一般来说女性在生理期就是说成熟的女性每个月都有一次月经的现象出现。一般生理期的时间在3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。否则都会使身体的健康造成了影响，所以，月经期间的调理极为重要。那月经期间上火怎么办呢？

步骤/方法：

1 第一：女性在月经时期，因为身体中的内分泌出现了改变的现象，所以都会造成上火的情况发生，建议这时期的女性首先可以多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

2 第二：另外，还可以采用食疗的方法来去火，这时期饮食一定要以清淡为主，还可以用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

3 第三：对于上火现象较为严重的女性，还可以根据具体的身体状况，然后服用药物来进行治疗，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。若是病症持续没有改善，那么建议最好到医疗机构对症治疗。

注意事项

建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。