蛇果的营养功效有哪些

概述

今年春节的时候同事来我家玩给我没拿来一箱蛇果，她说蛇果的营养非常高，蛇果有金蛇果、青蛇果和红蛇果，三种蛇果的营养价值都是一样的。我们在选够蛇果时要注意，由于蛇果大部分是进口的，有碰伤和软榻的最好不要，一般要选看起来坚实、颜色鲜艳而且水润的蛇果。果肉黄白色，肉质脆，质中粗，较脆，果汁多，味甜，有浓郁芳香，品质上等。那么我想知道蛇果的营养功效有哪些。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道蛇果是一个非常不错的营养品，蛇果具有生津止渴的功效，我们在口干舌燥的时候吃一个蛇果，可以润喉去燥，使人清爽舒适。蛇果具有止咳化痰的作用，适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。

2 朋友们一定要知道蛇果可以有效缓解疲劳。蛇果所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、失眠等，是解乏的不错选择。蛇果富含维生素c，有助肝脏解毒。食用蛇果可以清理身体内长期淤积的毒素，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

3 朋友们一定要了解蛇果的营养价值非常丰富，可有效提高机体免疫功能，蛇果中的铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。蛇果含有丰富的钾物质，能与体内的多余的钠结合并排出体外，保护血管，具有降低血压的作用。蛇果含有丰富的果胶和维生素，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇，并排出体外，具有降血脂的功能。

注意事项

朋友们一定要注意蛇果是一种水果，营养价值很高，含有丰富的的葡萄糖，果糖，蔗糖，胡萝卜素，多种维生素和多种矿物质，食用过后对身体非常有益处。蛇果对人体的好处很多，一般人都可食用，不过对于有肾炎和糖尿病患者不宜多吃蛇果哦。