吃什么食物可以治疗小儿缺铁性贫血

概述

缺铁性贫血是现在山世界发病率最高的一种营养，缺乏性疾病之一，也是一种常见的营养，缺乏病。小儿缺铁性贫血，现在已经成为了除了肥胖和高血压之外的又一新儿童富贵病。缺铁性贫血多是发生在六个月至三岁的婴幼儿宝宝当中，而断奶期，喂养不当，没有能够及时的补充铁就是其中最重要的一个原因。宝宝体内的铁储蓄不足，那么就会造成血红蛋白合成减少而导致病，贫血，会使血液带氧能力减低，对于宝宝的呼吸消化循环系统功能以及体格发育和智力都有很大的影响。那么我们吃什么食物就可以治疗小儿缺铁性贫血呢！

步骤/方法：

1 最为简单的方法就是让孩子可以多吃一些含铁量丰富的食物，提高血色素，这些食物当中主要包括有瘦肉，猪肝蛋黄海带，紫菜，香菇和豆制品等等，其中每100克鸡蛋黄当中含铁就七毫克，尽管铁的吸收率只有3%，但是其实用，比较方便，而且还附有其他的营养素，所以宝宝补铁可以选择蛋黄。

2 动物的血液，其中包括猪血鸡血和鸭血等一些血液当中铁的利用率为12%，在市面上出售的血豆腐，也就是预防儿童缺铁性贫血，一种好的食品，还有动物的肝脏，肝脏当中富含有各种的营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。

3 木耳和蘑菇当中含铁量是非常高的，尤其是木耳，每100克的木耳当中就含有铁185毫克，自古以来有许多人都把木耳作为补血佳品，除此之外，海带紫菜等一些水产品也是很好的，可以治疗儿童缺铁性贫血的食品。

注意事项

其实生活当中有许多的可以起到补铁补血的效果食物，比如说芝麻酱，每100克的芝麻酱当中，就含铁高达58毫克，同时还含有丰富的钙蛋白质，磷和脂肪。黄豆以及黄豆制品当中含铁量也是很高的，而且吸收率也很好，所以平时也可以多给孩子吃一些豆制品。