夏季吃莲子的养生功效健康养生

概述

奶奶最近老感觉不太舒服，也不知道是怎么回事，若出现其他症状及时咨询医生，也不想吃东西，莲子有强心安神的作用，莲子可以天天吃吗，古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。莲子为国人的健康养生方面做出了巨大的贡献。那么我想知道强心安神滋养补虚吃莲子4大养生功效。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道莲子善于补五脏不足，尽量使身体处于良好的状态，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。希望你早日康复。

2 朋友们一定注意莲子可以防癌抗癌，可以适当的补充营养也有好处，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能，莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

3 朋友们一定要知道莲子可以强心安神，可以适当的补充营养也有好处，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用，滋养补虚，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。

注意事项

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，尽量使自己有正常的作息时间，要注意休息，放松心情，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物　希望你健康快乐。