日常生活中那些人不宜吃黑木耳

概述

我们知道黑木耳对身体的好处是非常多的，尤其对我们的心脑血管的清理，所以很多朋友平时就会适当的吃一些，并且黑木耳是经常会吃的家常菜，也是一种传统的蔬菜，黑木耳是通过菌类发酵成的，可以滋补身体调理气血，对健脾开胃有着很好的帮助，毕竟现在许多人都在追求健康，同时对黑木耳的吃法也是很有讲究的，不过也有一些人是不能吃木耳的。

步骤/方法：

1 首先一个就是黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治动脉硬化，以及脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂。但是有出血倾向的病人就不能吃黑木耳了。

2 再有就是木耳里面富含膳食纤维，因此特别容易造成腹泻，所以那些消化功能差，以及脾胃虚寒的人要少吃木耳才行，因为可能会引起胃肠胀气，以及腹泻等不适症状，影响是非常大的。

3 还有就是过敏体质的人也要少吃新鲜木耳，因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，吃了以后经阳光照射，会发生日光性皮炎，而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。

注意事项

最后我们要说的是黑木耳中虽然具有活血化瘀，以及降低血糖的功效，但是黑木耳并不适合很多人的，比如脑积水，以及脑出血的不能吃黑木耳，黑木耳容易活血化瘀，也是一种富含有丰富纤维的食物，尤其是在没有做熟的情况下，虚寒的患者吃了也会引起肠胃胀气。