吃饭吃太饱容易引发3大疾病

概述

我们知道现在有很多人，不太注意自己的健康，在加上本身就比较喜欢一些美食，所以在吃东西的时候，就不能很好的节制自己，生活中很多人不只爱吃美食也爱吃到饱，尤其是在吃自助餐的时候，为了吃够本，吃饱了还是硬塞。但是很多吃太饱的朋友，身体负担明显加重，甚至还会导致一身的疾病，必须要引起重视才行，那么吃太饱会导致什么疾病出现。

步骤/方法：

1 首先一个就是胃病，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，以及消化不良，此外人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每三天就应修复一次，如果上顿还未消化，下顿又被填满了，肯定会破坏胃黏膜。

2 再有就是肥胖，很多人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营养物质堆积在体内，就是肥胖和一系列富贵病的出现，肥胖会带来包括心血管疾病，高血压和糖尿病等问题，是非常可怕的。

3 还有就是肾病，饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。另外也会出现疲劳，吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老，容易让人感觉昏昏欲睡。

注意事项

最后我们要说的是如果平时吃的太饱的话，也容易出现神经衰弱的问题，尤其是晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的神经扩散到大脑的其他部位，导致了神经衰弱的出现，另外吃的太多，容易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。