吃什么降火春季降火四物汤

概述

春天到了，很多朋友也特别喜欢这个季节，不光光是天气非常舒服，还能给人一种畅快的心情，不过在春天的时候，很多朋友特别容易上火，因为春天的天气特别的干燥，所以稍不注意就很容易就会上火，加上平时如果喝水少，又不喜欢吃水果蔬菜，上火问题就会更加的严重，这时就会有很多朋友特别的想知道，应该该怎样解决春季上火的问题呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是降火破气四物汤，就是既降火又理气的四物汤，通常的四物汤，它的药性是温补，不具备降火功效。如果要降火必须要加减配方，对一些热性体质或内热比较大的人，可以喝一些芩连四物汤了。

2 再有就是南瓜海带汤，准备适量的老南瓜和海带以及瘦肉，把老南瓜的须和皮去掉，洗净以后去瓤及籽，再把海带先泡软切段，瘦肉洗净，一齐炖煮三个小时就可以吃了，去火的效果非常好。

3 还有就是菠菜银耳汤，准备适量的菠菜，银耳和香葱以及一些调料，先把菠菜洗净切段，用开水氽一下，银耳用温水泡软，洗去泥沙以后摘成小朵，然后锅内放入银耳，倒入适量清水煮开，再加入菠菜以及调料，煮一会就可以了。

注意事项

最后我们要说的是黄豆炖排骨，先去准备适量的黄豆和排骨以及老姜，先把黄豆泡在水里放一晚上，取出沥干，将排骨剁成小块，放入开水烫一下，然后把黄豆和排骨一起放到砂锅中，加上水和调料，炖半个小时就可以了，补阴祛火的效果是非常好的，可以尝试一下。