男人补肾壮阳就吃这六类食物

概述

我今年还不到四十岁，跟老婆结婚很多年了，夫妻感情一直都很不错，我们婚后生了一个儿子已经上初中了，平时孩子上学住校，一个星期回来一次。平时我的工作也不是很忙，而且工资待遇各方面都挺不错的，原来身体一直都很好，可是最近这一年多以来觉得身体不如从前了，特别是在性生活方面很不理想，还老是觉得很累，听人说这是肾虚造成的。男人吃什么食物能够补肾壮阳？

步骤/方法：

1 引发男性肾虚性功能低下的原因多而且复杂，除了跟平时不健康的饮食习惯有关系以外，也跟长时间过度劳累，精神压力大，过度的吸烟喝酒以及缺乏身体锻炼等方面有很大的关系，得了这种病除了服用药物治疗以外，也需要在饮食方面加以调理，这样才能更快更彻底的治愈。

2 得了肾虚阳痿的男性朋友可以服用六味地黄丸，金匮肾气丸，锁阳固精丸，五子衍宗丸，金锁固精丸，参茸鞭丸，汇仁肾宝等药物来调理治疗，都具有补肾壮阳的功效。一定要在医生的指导下合理使用，不要盲目的使用。

3 男性朋友在使用药物治疗的同时，平时生活中也可以多吃一些鲈鱼，栗子，山药，枸杞，黑芝麻，核桃等食物这，些食物都具有补肾壮阳的功效，对于男性性功能低下以及肾气虚弱等方面的疾病，都有很好的辅助治疗的功效。

注意事项

平时生活中应该注意加强锻炼身体增强体质，提高免疫力，注意劳逸结合，不能过度劳累也不能经常熬夜，保持清淡的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不要过度的吸烟喝酒，性生活方面也要有节制，不能太频繁。