吃苹果的注意事项，饭后不宜吃苹果

概述

可能平时大家都会喜欢吃水果，而且苹果也是大家非常喜欢的一种水果之一，苹果不但有美容的功效，而且还能减肥，所以有很多人都平时利用吃水果来进行减肥和美容，都是非常不错的，但是吃苹果的时候也是有很多的注意事项，不知道大家是否有了解，如果吃水果不正确的话，可能也会引起很多的影响，会影响到消化系统会影响到身体的健康，那么吃苹果的注意事项，饭后不宜吃苹果吗？

步骤/方法：

1 吃苹果的时候最好不要吃苹果核，因为苹果核含有少量的有害物质，如果这些有害物质大量的成绩在我们体内，可能会导致头昏头痛，呼吸加快等症状，严重的可能会导致昏迷，所以大家平时吃苹果时最好不要吃苹果核。

2 其实在吃苹果的时候，还有很多的食物都不能同食的，比如说胡萝卜，如果苹果和胡萝卜同食的话，可能会产生诱发甲状腺肿的物质，而且苹果也不能和牛奶同服，因为果酸引流奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀会引起结石的可能。

3 有很多人平时喜欢在饭后吃苹果，其实饭后吃苹果也是对身体不利的，因为饭后马上吃苹果的话，可能会影响到进食以及消化，所以也不要空腹吃苹果，这样可能会影响果酸和胃酸混合后增加胃的负担，会引起胃不适。

注意事项

其实吃苹果也是有很多讲究和注意事项的，虽然说苹果对我们的身体有很好的帮助，所以很多人平时也会经常吃水果，水果是利于身体的吸收，但是最好晚上不要吃水果，因为晚餐后吃水果是不利于消化的，吃得过多会使糖转化为脂肪在体内对之，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么就是在饭前半个小时，要么就是在饭后半个小时最好。