头发出油眼干舌燥应该吃什么食物

概述

如果是每天面对手机或者是电脑的话这些东西有一定的辐射的呢，这样的话就会容易头发出油眼睛干涩的一个状况，长时间这样的话就特别容易把眼睛给弄伤害了或者是造成近视眼的呢！如果在行驶的时候不好好的去注意一下这个眼部疾病的话，就会让眼睛甚至出现一个失明的状况发生了，其实大家不知道有一些食物也可以让头发出油眼睛干涩得到一些缓解的呢！那么现在我们就要去了解一下吃什么样的时候可以得到这样的缓解

步骤/方法：

1 香蕉就是能更好的保护自己的眼睛因为里面富含有钾，如果是当人体里面有很多盐分的话这样的话就会导致眼睛出现一个红肿的现象出现的，所以应该多吃香蕉，这样的话就会缓解眼睛的一个不适应的症状而且每天吃香蕉的话也可以改善这个眼睛的视力。

2 多吃火龙果的话也是很好的呢因为这个火龙果的果皮有维生素，经常吃的话，也是有一个抗氧化和抗自由基抗衰老的一个作用的，这样的话也是提高细胞里面的一个预防，有效的可以预防一些老年痴呆症的作用的呢！

3 圣女果里面的维生素真的是特别多的呢，特别适合女孩子吃经常吃的话也可以保护我们的细胞脱氧，还有就是圣女果里面的果胶成分可以让女孩子的皮肤变得特别的有弹性的呢，一般把它当零食来吃的话这样也是可以美容又能保护我的眼睛让我们的头发就会变得特别的误会发亮。

注意事项

在平时洗头发的时候，尽量要用一些比较好的洗发水，不要用一些刺激头发的洗发水，还有当眼睛出现不舒服的症状的时候，一定要适当的去做一个眼部保健操的，还有就是多喝水这样的话也会形成新陈代谢的功效，多吃新鲜蔬菜水果之类的就可以了。